terça-feira, 19 de novembro de 2013

VOCÊ CONHECE O EDECON?

Olá! O Papo Cabeça está no ar, um programa sem preconceitos! Hoje vamos falar sobre o Direito do Consumidor e para tanto vamos entrevistar o coordenador do Edecon de Santa Cruz do Sul, vamos trazer na dica de saúde a importância de tomar o café da manhã. Você vai ouvir também uma dica de filme, dica de livro e o quadro de piadas para darmos umas boas risadas e para finalizar uma mensagem. Tudo isso e muito mais no programa de hoje! Fique ligado na Rádio Comunitária 105.9 FM que o Papo Cabeça está no ar!!!

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Dica de Filme: Thor 2 - O Mundo Sombrio

O rico patrimônio de aventuras de Marvel continua rendendo boas histórias para o cinema. ‘Thor 2: O Mundo Sombrio‘ utiliza dos acertos do filme original e adiciona mais ação, mais romance, mais drama e muito, muito mais humor. Mesmo injetando exageradamente essas doses, a trama consegue superar o primeiro filme brilhantemente, com um roteiro enxuto e bem desenvolvido, que consegue trabalhar os personagens em meio a ação ininterrupta.
Thor é baseado nos quadrinhos inspirados na mitologia nórdica dos asgardianos, seres imortais que foram confundidos com deuses.
Na sequência, Thor luta para restaurar a ordem no cosmo… mas uma antiga raça liderada pelo vingativo Malekith retorna para levar o universo de volta às trevas. Enfrentando um inimigo que nem mesmo Odin e Asgard são capazes de derrotar, Thor precisa embarcar em sua jornada mais perigosa e pessoal, que o reunirá com Jane Foster e o forçará a sacrificar tudo para nos salvar.
A dica da semana de cinema é o recém lançado Thor 2: Mundo Sombrio que mistura Aventura, Ação, Drama, Fantasia, dirigido por Alan Taylor, produzido nos Estados Unidos, com duração de 130 min. Indicado para maiores de 12 anos.

Dica de Saúde 

Para quem não tem o hábito de tomar café da manhã, qualquer motivo basta para justificar o descompromisso: falta de fome ao acordar, falta de tempo, preguiça e muitas outras desculpas. O que muita gente não sabe é que a primeira refeição do dia ajuda crianças e adultos a terem uma vida mais saudável, com melhor desempenho intelectual e melhor desenvolvimento no trabalho ou na escola.
O título é mais que merecido, uma vez que, no período matutino, você está há oito horas sem se alimentar.
Entre a última refeição do dia e a primeira (café da manhã), há um longo período de jejum. Durante o sono, o organismo continua trabalhando, em um ritmo menor, para manter as funções básicas como respirar, o funcionamento cardíaco, circulação, entre outros. Todas essas funções precisam de energia para serem realizadas. 
Pela manhã, ao acordar, é necessário fornecer energia para que sejam realizadas as tarefas do dia. Isso significa, que o café da manhã fornecerá, entre outros nutrientes, carboidratos para que possam ser realizados os trabalhos rotineiros,
influindo no rendimento diário.
Para quem deseja emagrecer, é bom ficar atento! Realizar o café da manhã está associado à diminuição da fome nas refeições seguintes o que reduz o risco de comer excessivamente no meio do dia. Além disso, pessoas que costumam fazer o desjejum logo que acordam têm mais chances de manter ou controlar o peso.
Em resumo, o café da manhã é ideal para:
Repor energia e nutrientes como vitaminas e minerais;
Aumentar o desempenho intelectual e a atenção;
Favorecer o desenvolvimento infantil;
Estimular hábitos alimentares saudáveis e equilibrar o plano alimentar.
Um café da manhã nutritivo é composto dos três grupos de alimentos fundamentais para o nosso organismo.
Leite, iogurtes e queijos: principais fontes de cálcio, importantes para o tecido ósseo e ricos em proteínas;
Cereais, pães e biscoitos: fontes de carboidratos e energia. Os integrais também levam grande quantidade de vitaminas e fibras, que atuam no bom funcionamento do intestino.
Frutas (em suco ou in natura): ricas em vitaminas, minerais e fibras favorecem o bom funcionamento dos intestinos.
Valorize mais essa refeição e garanta bem-estar e muito pique!

Dica de Livro 

E a dica de leitura desta semana é o livro Incidente em Antares do escritor gaúcho Érico Veríssimo Publicado em 1971, Incidente em Antares é o último romance de Érico Veríssimo e se enquadra no estilo modernista não só pelas inúmeras referências e fatos e pessoas da época atual, como também pela presença de ingredientes que configuram, no livro, o gosto modernista.
A história começa em dezembro de 1963, numa sexta-feira 13, onde a matriarca Quitéria Campolargo arregala os olhos em sua tumba, imaginando estar frente a frente com o Criador. Mas logo descobre que está do lado de fora do cemitério da cidade de Antares, junto com outros seis cadáveres, mortos-vivos como ela, todos insepultos.
Uma greve geral na cidade, à qual até os coveiros aderiram, impede o enterro dos mortos. Que fazer? Os distintos defuntos, já em putrefação, resolvem reivindicar o direito de serem enterrados - do contrário, ameaçam assombrar a cidade. Seguem pelas ruas e casas, descobrindo vilanias e denunciando mazelas. O mau cheiro exalado por seus corpos espelha a podridão moral que ronda a cidade.
Em Incidente em Antares, Erico Verissimo faz uma sátira política contundente e hilariante que, mesmo lançada em 1971, em plena ditadura militar, não teve receio de abordar temas como tortura, corrupção e mandonismo.

Mensagem

 
Nessa vida livre que Deus te deu
pra escolher a verdade.
Você pode se distanciar do Pai e se perder
Ou ser atento
ao pai na sua palavra
e gravar o nome de Jesus no coração.
No caso de na liberdade vindes a se perder
Escutai o teu coração e invocai Jesus que ele
prestará socorro e tu te encontrarás com a verdade.

Nós da Oficina de Rádio do Caps II, que realizamos o Papo Cabeça, agradecemos a sua visita.
Agradecemos também aos nosso parceiros da Rádio Comunitária de Santa Cruz do Sul, 105.9 FM, que atendem pelo telefone (51) 3056-2994.

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

DEFENSORIA PÚBLICA

Olá! O Papo Cabeça está no ar, um programa sem preconceitos! Hoje o programa vai falar sobre a Defensoria Pública de Santa Cruz do Sul vamos entrevistar a Defensora Marisangela Menusi Mello.
Vamos trazer dica de filme, dica de livro, uma deliciosa receita de torta de morango. O Papo Cabeça traz ainda uma dica de saúde sobre os cuidados com o sol e uma mensagem, além de músicas bem selecionadas. Tudo isso e muito mais no programa de hoje! Fique ligado na Rádio Comunitária 105.9 FM que o Papo Cabeça está no ar.

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Dica de Filme: Colegas

A sugestão de hoje é o filme Colegas. O filme aborda de forma inocente e poética coisas simples da vida através dos olhos de três jovens com síndrome de Down. Stalone, Aninha e Márcio, colegas que se comunicam basicamente através de frases célebres de cinema. Um dia, inspirados pelo filme Thelma & Louise, resolvem fugir no carro velho do jardineiro em busca de seus sonhos: Stalone quer ver o mar, Márcio quer voar e Aninha busca um marido pra se casar. Nessa viagem, enquanto experimentam o sabor da liberdade, envolvem-se em inúmeras confusões e aventuras como se a vida não passasse de uma eterna brincadeira.
Então a dica é o filme Colegas, uma produção brasileira, dirigida por Marcelo Galvão, gênero comédia/drama, o filme foi lançado este ano com duração de 100 minutos. 

 Receita: Torta de Morango

Ingredientes para a massa:
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo peneirada
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 4 colheres de sopa de água gelada
  • 150 gramas de manteiga gelada cortada em pedacinhos
    Repetindo os ingredientes: (ler acima)
    Agora ingredientes para o recheio:
  • 1/2 litro de leite
  • 1 lata de leite condensado
  • 6 gemas previamente batidas
  • 5 colheres de maisena
  • 250 ml de água quente
  • 1 caixa de gelatina (sabor morango)
  • 1 caixa de morangos
    Repetindo os ingredientes para o recheio.
Confira como fazer a Torta de Morango
Para a massa você deve misturar com as mãos a farinha, o sal, o açúcar, a manteiga e água, até que a massa fique homogênea.
Deixe descansar por uma hora na geladeira.
Abra com as mãos em uma forma.
Faça alguns furos na base da fôrma com um garfo e asse em forno pré aquecido por 25 minutos, ou até que a massa esteja dourada.

Para o recheio Leve ao fogo o leite misturado com a maisena, o leite condensado e as gemas. Vá mexendo até engrossar. Desligue e deixe esfriar. Faça a gelatina com a água e o pó e reserve.
Para montar, pegue a forma com a massa, despeje o recheio e cubra com os morangos cortados ao meio.
Por cima de tudo isso despeje a gelatina líquida e leve à geladeira
A receita de Torta de morango rende 12 porções
e leva em média 50 minutos para o preparo.
Vale a pena preparar esta deliciosa
torta de morango e aproveitar tudo que tem de bom esta fruta maravilhosa, que muitos consideram a fruta do amor!

 Dica de Livro: Os Miseráveis

Os Miseráveis é um dos romances mais amados do escritor francês Victor Hugo, um clássico do mundo literário. Com uma surpreendente combinação de ação, compaixão, sofrimento, fúria, perdão e amor, este livro relata a saga de um homem que lutou contra o sistema judicial da sua época, que condenava todos aqueles que tiveram a infelicidade de nascer pobres. Jean Valjean, depois de ter passado quase vinte anos na cadeia por roubar pão, emerge da sua condição de prisioneiro com fome de viver e disposto a levar uma vida honesta. Contudo o Inspetor Javert está convencido que um criminoso será sempre um criminoso, e que Valjean pertence a cadeia... Para sempre.

Dica de Saúde: Cuidados com o Verão

A exposição exagerada ao sol é prejudicial por causa da radiação ultravioleta. Essa radiação é bastante diferente da luz que enxergamos e do calor que sentimos na nossa pele; em outras palavras, não enxergamos, nem sentimos imediatamente, o contato de nosso organismo com os raios ultravioleta.
Na nossa região, próxima à linha do equador, a radiação ultravioleta tem intensidade extremamente elevada e é a responsável pelo sofrimento de uma enorme quantidade de pessoas, principalmente aquelas que se expuseram muito ao sol no decorrer da vida como os trabalhadores rurais, motoristas profissionais, trabalhadores que andam muito sob o sol, pessoas que se bronzearam muito, pescadores, adeptos de esportes ao ar livre, pilotos etc.
Muitas doenças são causadas pela radiação ultravioleta: na pele, pode ocasionar o temível câncer (principalmente nas pálpebras, orelhas, nariz, bochechas, lábios e outras regiões expostas), a retração de pálpebras inferiores (deixando a pessoa com olho de "aspecto de buldogue") e o envelhecimento precoce; nos olhos, a radiação ultravioleta pode ser responsável ou piorar as doenças.

A única maneira de evitar essas doenças é a proteção contra a radiação ultravioleta, desde a infância. Algumas pessoas submetem-se ao sol por toda a vida, por questões profissionais), mas mesmo as pessoas que não trabalham sob o sol costumam ter um passado de sol. Na maioria das pessoas, cerca de 80% da exposição aos raios ultravioleta ocorre até os 18 anos de idade, fase em que o indivíduo geralmente está mais desprotegido. É essa exposição, no começo da vida, que irá cobrar um preço alto, mais tarde, na vida adulta.
Preste atenção aos cuidados que todos devemos ter:
Usar óculos escuros com proteção UVA + UVB desde a infância. É a melhor proteção, mas as crianças nem sempre usam.
Usar boné/chapéu/sombrinha: ajuda um pouco, mas não é suficiente;
Evitar a exposição ao sol entre as 9h e as 16h.

 Poesia:

A defensoria pública luta pelos desfavorecidos aqueles que são maioria pela lei são defendidos
Advogados do estado protegem nossos interesses para isso foram preparados salvando quem tiver chances
O promotor deu as regras e através da obediência caminhamos muitas léguas seguindo sempre a ciência
Favorecidos por todos por muitos qualificados vivem no meio do povo trabalhando pelo estado
Curtindo sempre a justiça protegendo alguém que sofre não tem tempo de ir a missa nem de conferir o seu cofre
Andam sempre protegidos sem nenhuma consequência por deus eles são queridos nunca serão iludidos são sábios de preferência.
 Nós da Oficina de Rádio do Caps II, que realizamos o Papo Cabeça, agradecemos a sua visita.
Agradecemos também aos nosso parceiros da Rádio Comunitária de Santa Cruz do Sul, 105.9 FM, que atendem pelo telefone (51) 3056-2994.

HOLOCAUSTO BRASILEIRO

Olá! O Papo Cabeça está no ar, um programa sem preconceitos! Hoje o programa vai fazer uma entrevista com a jornalista mineira Daniela Arbex autora do livro Holocausto Brasileiro, vai trazer também dicas de saúde, sugestão de filme e uma mensagem. Tudo isso e muito mais no programa de hoje! Fique ligado na Rádio Comunitária 105.9 FM que o Papo Cabeça está no ar.



Você sabia que existem alimentos recomendáveis para cada estação do ano, então selecionamos a primavera e o verão para dar dicas de alimentos!!
Na PRIMAVERA o órgão que fica mais fragilizado é o Fígado e os Tendões. Os alimentos mais recomendados são: novamente a Abóbora - Abobrinha - Alcachofra - Berinjela - Beterraba - Cenoura - Chuchu - Couve-flor - Ervilha - Nabo - Vagem - Alface - Almeirão - Chicória - Repolho - Banana - Caju - Laranja - Melão - Morango e Pêssego.

Já no VERÃO, o Órgão Fragilizado é o Coração e também os vasos sanguíneos.
Os alimentos sugeridos são Agrião - Alcachofra - Alho - Batata-doce - Berinjela - Cenoura - Chicória - Chuchu - Jiló - Mandioca - Milho Verde - broto de feijão - Pimentão - Quiabo - Rabanete - Repolho - Abacaxi - Abacate - Ameixa - Banana - Caju - Coco - Figo - Goiaba - Jaca - Laranja - Limão - Maçã - Manga - Maracujá - Melancia - Melão - Pêra e Uva.
DICA: Nunca misture manga, mamão e melancia a outros alimentos. Sempre os consuma em separado.
  
Dica de Filme: O Homem de Aço 
 
Nascido em Krypton, o pequeno Kal-El viveu pouco tempo em seu planeta natal. Percebendo que o planeta estava prestes a entrar em colapso, seu pai o envia ainda bebê em uma nave espacial, rumo ao planeta Terra, e levando com ele importantes informações de seu povo. Contrariado com tal atitude, o General Zod tenta impedir a iniciativa e acaba preso. Já em seu novo lar, a criança foi criada por Jonathan e Martha Kent, que passaram a chamá-lo de Clark. O tempo passa, seus poderes vão aparecendo e se tornando, de certa forma, um problema, porque isso evidencia que ele não é um ser humano. Já adulto, Clark se vê obrigado a buscar um certo isolamento porque não consegue resistir aos salvamentos das pessoas e sempre precisa sumir do mapa para não criar problemas para seus pais. Mas o terrível Zod conseguiu se libertar e descobriu seu paradeiro. Agora, a humanidade corre perigo e talvez tenha chegado a hora das pessoas conhecerem aqueles que passarão a chama de o Super-Homem.
O filme O Homem de Aço foi lançado esta ano, dirigido por Zack Snyder, com os atores Henry Cavill, Amy Adams, Michael Shannon, é uma produção dos Estados Unidos , Canadá e Reino Unido. Não recomendado para menores de 12 anos

 
Quem deseja ganhar peso, tem de saber que também é preciso seguir regras e disciplinas com os planos alimentares e exercícios físicos. Não pense que para engordar basta comer sem parar. Até porque, o mais importante nesse processo é ganhar peso com saúde. Deve -se consumir alimentos calóricos, gorduras saudáveis, e que acrescente nutrientes como carbohidratos, proteínas e gorduras, além de vitaminas e sais minerais para o bom funcionamento do seu organismo. E esta é uma das principais dicas para ter sucesso na sua dieta para ganhar peso com saúde.
Você sabe se está no seu peso ideal? Pessoalmente, isso varia de pessoa para pessoa. Tem gente que acha que sempre precisa perder uns quilinhos. Outros ficam mais felizes com alguns a mais. Mas e para a sua saúde? Os médicos costumam usar uma conta simples para fazer esse cálculo. Seu peso dividido pela sua altura ao quadrado.

Poesia:

Um galpão com churrasqueira
Com carne de porco e gado
Emagrece a minha carteira
Comendo um pernil assado

Depois do almoço a certeza
Que eu tomo um suco de uva
Vou filar a sobremesa
E saio fugindo da chuva

Meu cavalo está amarrado
No piquete da fazenda
E eu fico apaixonado
Quando beijo a bela prenda

Laço o boi toco a boiada
Tá na hora do rodeio
Acordo de madrugada
Para ficar no sarandeio

O Patrão da cesmaria
Montado em um alazão
Cavalo de montaria
Criado a alfafa e ração

Mas eu sigo o meu rumo a pé
E capricho na correria
Sou amigo da muié
Mas sou dono das gurias
Nilvo Adriani




Nós da Oficina de Rádio do Caps II, que realizamos o Papo Cabeça, agradecemos a sua visita.
Agradecemos também aos nosso parceiros da Rádio Comunitária de Santa Cruz do Sul, 105.9 FM, que atendem pelo telefone (51) 3056-2994.