Especial de Natal e Ano Novo

Este programa é especial, pois entramos no espírito do Natal e do Ano Novo.

Tem receita de Coquetel de Frutas sem Álcool, Receita de Panetone de Frutas, mensagens dos usuários do CAPS e muita música.

Nós, que fazemos o Papo Cabeça, desejamos a todos um ótimo Natal e um próspero Ano Novo!

Que a PAZ de Deus sempre os acompanhe.

Bloco 1:

Bloco 2:

Numerologia, com Rafael Ebert, Professor de Filosofia e Instrutor de Artes Marciais

Neste programa de hoje, você vai conhecer um pouco mais sobre Numerologia, com Rafael Ebert, Professor de Filosofia e Instrutor de Artes Marciais.

Uma receita de Peixe com Molho Vinagrete, uma mensagem para refletir e muito mais.

O Papo Cabeça que traz uma dica para que você aproveite o sol, mas com muito cuidado!

O sol é essencial à vida, sendo responsável em parte pelo nosso crescimento corporal, pois participa da síntese da vitamina D na pele e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Porém, devemos tomá-lo da maneira certa, e nos horários certos, sempre antes das dez e após quinze horas.
Os raios solares tipo UVB são mais fortes no verão e provocam queimaduras, enquanto os tipos UVA são os que danificam a elastina e envelhece a pele, sendo que estes estão presentes o ano todo. Por isto, é indispensável o uso de protetores solares tanto no inverno como no verão.

Os filtros solares são produtos com capacidade para absorver, refratar e espalhar os raios solares. O F.P.S (fator de proteção solar) indica a quantidade de tempo que você pode permanecer protegido dos raios solares, como por exemplo, se sua pele demora 10 minutos para se queimar, com um F.P.S. nº. 15, sua pele vai demorar 150 minutos para se queimar (15 vezes mais tempo).

Algumas regras básicas e cuidadas que toda pessoa deve seguir: Fazer uso diário de filtro solar nas áreas mais expostas (principalmente face, nuca, orelhas, mãos). O ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição solar, para aumentar o poder de penetração.
Além disso, as pessoas devem evitar o uso de perfumes junto com os filtros, pois estes podem provocar queimaduras ou manchas na pele.

Receita de Peixe Assado com Molho Vinagrete!

Ingredientes:

- 1 k de filé de peixe sem espinha;

- Sal a gosto;

- 3 limões grandes;

- 2 cebolas médias picadinhas;

- 2 tomates grandes picadinhos.

Modo de preparo:

Tempere os filés de peixe com o sal de um dia para o outro;

Coloque os filés em uma assadeira untada com azeite;

Prepare o vinagrete com o suco dos 3 limões, as cebolas e os tomates;

Coloque o vinagrete sobre os filés e leve para assar até dourar.

Está pronto para servir!

Você sabe quem foi Francisco Cândido Xavier?

Francisco Cândido Xavier é o nome do nosso conhecido Chico Xavier.

Chico nasceu no interior de Minas Gerais, no dia 2 de Abril de 1910. Foi um dos mais conhecidos espíritas do Brasil.
Foi educado na fé católica, mas teve seu primeiro contato com a Doutrina Espírita em 1927, altura em que começou a desenvolver sua mediunidade.
Nunca aceitou o dinheiro lucrado com a venda de seus livros, doando os direitos autorais para Federação Espírita.
A partir dos anos 70 passou a ajudar pessoas necessitadas com o dinheiro que arrecadou com a venda dos livros. O seu nome foi muito conhecido no Brasil, por sua humanidade e assistência ao próximo.
Chico Xavier morreu em 2002, aos 92 anos de idade.

Uma bonita mensagem de Chico Xavier:

A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.
A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos...
TUDO BEM!
O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é ...
amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos e acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

(Chico Xavier)

Lembre-se: Não importa a sua religião, o importante é a sua fé e principalmente a fé que tem em você mesmo!

Bloco 1:


Bloco 2:


Bloco 3:

Capitão Cláudio Ricardo Pereira - Comte do Corpo de Bombeiros de Sta Cruz Sul

O Papo Cabeça conversou com o Capitão Cláudio Ricardo Pereira, Comandante do Corpo de Bombeiros de Sta Cruz Sul, sobre os cuidados com a água (balneários) neste verão.

Bloco 1:

Bloco 2:

Bloco 3:

Dicas para enfrentar o verão com saúde:

Com a chegada das temperaturas altas, ocorre também o aumento da temperatura do nosso corpo. É nesse momento que o corpo elimina o suor, com o objetivo de manter a temperatura adequada do organismo. Com o suor perde-se água e sais minerais que são essenciais para o funcionamento do organismo.

A água é o único líquido que além de hidratar o organismo, limpa e não possui energia (a caloria). O suco hidrata também, é ótimo em vitaminas e minerais, mas possui o açúcar das frutas. Até mesmo o consumo excessivo de sucos e frutas podem levar ao aumento de peso.

Preste atenção também nos alimentos, que também tem um papel importantíssimo na hidratação, principalmente frutas e vegetais. Então, nos alimentos hidratamos e nutrimos o nosso organismo. No verão fica muito mais gostoso ingerir saladas. Aproveite isso para melhorar o consumo de vegetais!

Receita de Sorvete Fácil de Gelatina:

Ingredientes!

1 lata de leite condensado;

1 lata de creme de leite;

1 pacotinho de gelatina do sabor que preferir;

Modo de preparar o Sorvete Fácil com Gelatina:

Faça a gelatina normalmente e não leve a geladeira

Depois que pronta, ainda quente, coloque no liquidificador junto com o leite condensado e o creme de leite.

Bata bem, depois leve ao congelador em um refratário tampado para não formar blocos de gelo.

Depois de congelado, retire do congelador e bata na batedeira para ficar cremoso.

Volte para o congelador e está pronto!

Um sorvete fácil, prático e gostoso!

Você curte histórias em quadrinhos e filmes?

Saiba a história de quadrinhos que viraram filme:

Os X-Men são uma equipe de super-heróis de histórias em quadrinhos publicada nos Estados Unidos pela primeira vez em setembro de 1963.

Os X-Men são mutantes. Humanos que, como resultado de um súbito salto evolucionário, nasceram com habilidades super-humanas latentes, que geralmente se manifestam na puberdade. Consequentemente, em suas histórias, vários homens comuns têm um intenso medo e/ou desconfiança dos mutantes (cientificamente chamados de Homo superior), que são vistos pelos cientistas em geral como o novo degrau da evolução humana. Logo, muitos os consideram uma ameaça à própria sociedade humana. Tensão esta exacerbada por mutantes que usam seus poderes para fins criminosos.

A partir do ano 2000, os quadrinhos viraram filme, com “X-Men – O Filme”. Em 2003, foi lançado o X-Men 2. Em 2006, podemos curtir X-Men – O Confronto Final. Porem este ainda não era o final, pois em 2009 foi lançado X-men Origins Wolverine.

Então fica aí a dica para quem curte filmes de ficção. Por enquanto são 4 filmes da serie X-Men!