Numerologia, com Rafael Ebert, Professor de Filosofia e Instrutor de Artes Marciais

Neste programa de hoje, você vai conhecer um pouco mais sobre Numerologia, com Rafael Ebert, Professor de Filosofia e Instrutor de Artes Marciais.

Uma receita de Peixe com Molho Vinagrete, uma mensagem para refletir e muito mais.

O Papo Cabeça que traz uma dica para que você aproveite o sol, mas com muito cuidado!

O sol é essencial à vida, sendo responsável em parte pelo nosso crescimento corporal, pois participa da síntese da vitamina D na pele e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Porém, devemos tomá-lo da maneira certa, e nos horários certos, sempre antes das dez e após quinze horas.
Os raios solares tipo UVB são mais fortes no verão e provocam queimaduras, enquanto os tipos UVA são os que danificam a elastina e envelhece a pele, sendo que estes estão presentes o ano todo. Por isto, é indispensável o uso de protetores solares tanto no inverno como no verão.

Os filtros solares são produtos com capacidade para absorver, refratar e espalhar os raios solares. O F.P.S (fator de proteção solar) indica a quantidade de tempo que você pode permanecer protegido dos raios solares, como por exemplo, se sua pele demora 10 minutos para se queimar, com um F.P.S. nº. 15, sua pele vai demorar 150 minutos para se queimar (15 vezes mais tempo).

Algumas regras básicas e cuidadas que toda pessoa deve seguir: Fazer uso diário de filtro solar nas áreas mais expostas (principalmente face, nuca, orelhas, mãos). O ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição solar, para aumentar o poder de penetração.
Além disso, as pessoas devem evitar o uso de perfumes junto com os filtros, pois estes podem provocar queimaduras ou manchas na pele.

Receita de Peixe Assado com Molho Vinagrete!

Ingredientes:

- 1 k de filé de peixe sem espinha;

- Sal a gosto;

- 3 limões grandes;

- 2 cebolas médias picadinhas;

- 2 tomates grandes picadinhos.

Modo de preparo:

Tempere os filés de peixe com o sal de um dia para o outro;

Coloque os filés em uma assadeira untada com azeite;

Prepare o vinagrete com o suco dos 3 limões, as cebolas e os tomates;

Coloque o vinagrete sobre os filés e leve para assar até dourar.

Está pronto para servir!

Você sabe quem foi Francisco Cândido Xavier?

Francisco Cândido Xavier é o nome do nosso conhecido Chico Xavier.

Chico nasceu no interior de Minas Gerais, no dia 2 de Abril de 1910. Foi um dos mais conhecidos espíritas do Brasil.
Foi educado na fé católica, mas teve seu primeiro contato com a Doutrina Espírita em 1927, altura em que começou a desenvolver sua mediunidade.
Nunca aceitou o dinheiro lucrado com a venda de seus livros, doando os direitos autorais para Federação Espírita.
A partir dos anos 70 passou a ajudar pessoas necessitadas com o dinheiro que arrecadou com a venda dos livros. O seu nome foi muito conhecido no Brasil, por sua humanidade e assistência ao próximo.
Chico Xavier morreu em 2002, aos 92 anos de idade.

Uma bonita mensagem de Chico Xavier:

A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.
A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos...
TUDO BEM!
O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é ...
amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos e acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos.

(Chico Xavier)

Lembre-se: Não importa a sua religião, o importante é a sua fé e principalmente a fé que tem em você mesmo!

Bloco 1:


Bloco 2:


Bloco 3: